《易經》與健康養生有什麼關係？

問：《易經》與健康養生有什麼關係？

《易經》不僅是一部哲學大典，更是一部養生寶典，其養生之道最深刻地體現在《黃帝內經》中。《易經》以變通、變化的哲學，以"一陰一陽之謂道"的辯證法，深入到人的生命之中。易經養生不僅重視居住風水的養生，更注重生理、心理的養生，強調"養生應首先從養心開始"，注重生理、心理和居住環境的全面養生；只有從易經"八卦"闡述的天氣、地氣、運動、空氣、淨水、陽光、靜養、樂觀八個方面全面養生，才能促進身心健康。

醫易同源，醫食同源，藥食同源。學了《易經》，就等於瞭解了我國的中醫；即便不是專業學中醫的，也能更好地保健養生。中醫的核心在於養生，《難經》說："上工治未病，中工治欲病，下工治已病"，強調的正是"未病先治"的道理。

這裡講一個魏文王問扁鵲的故事。扁鵲是世人皆知的神醫。一天魏文王對他說："先生是世上醫術最好的人。"扁鵲答："不是，我二哥比我醫術好。"文王又問："那你二哥是世上醫術最好的人嗎？"扁鵲答："不是，我大哥比我二哥醫術好。"文王不解："那為何只有你最出名？"扁鵲道："我大哥治病，治於病情發作之前；一般人不知道他事先剷除了病因，反而覺得他的治療沒什麼明顯效果，所以名氣傳不出去，只有家裡人知道。我二哥治病，治於病情初起之時，看上去只會治輕微小病，所以名氣只在鄉里流傳。而我治病，治於病情嚴重之時：人們看我在經脈上穿針放血、在皮膚上敷藥，甚至用麻藥使人昏迷，做的是不可思議的大手術，自然以為我醫術高明，因此名氣響遍全國，遠超我的兩位哥哥。"魏文王讚歎："你講得真好！"

這個故事說明了"未病之時"養生的重要性。學習《易經》，就能做到防病治病、健康養生。如今國際上掀起了易經熱，《易經》被譯成幾十種文字版本；世界教科文組織已把中國的《易經》定為全人類第一本指導人生的書籍。作為中國人，我們有責任把老祖宗的東西發揚光大。