《易经》与健康养生有什么关系？

问：《易经》与健康养生有什么关系？

《易经》不仅是一部哲学大典，更是一部养生宝典，其养生之道最深刻地体现在《黄帝内经》中。《易经》以变通、变化的哲学，以"一阴一阳之谓道"的辩证法，深入到人的生命之中。易经养生不仅重视居住风水的养生，更注重生理、心理的养生，强调"养生应首先从养心开始"，注重生理、心理和居住环境的全面养生；只有从易经"八卦"阐述的天气、地气、运动、空气、净水、阳光、静养、乐观八个方面全面养生，才能促进身心健康。

医易同源，医食同源，药食同源。学了《易经》，就等于了解了我国的中医；即便不是专业学中医的，也能更好地保健养生。中医的核心在于养生，《难经》说："上工治未病，中工治欲病，下工治已病"，强调的正是"未病先治"的道理。

这里讲一个魏文王问扁鹊的故事。扁鹊是世人皆知的神医。一天魏文王对他说："先生是世上医术最好的人。"扁鹊答："不是，我二哥比我医术好。"文王又问："那你二哥是世上医术最好的人吗？"扁鹊答："不是，我大哥比我二哥医术好。"文王不解："那为何只有你最出名？"扁鹊道："我大哥治病，治于病情发作之前；一般人不知道他事先铲除了病因，反而觉得他的治疗没什么明显效果，所以名气传不出去，只有家里人知道。我二哥治病，治于病情初起之时，看上去只会治轻微小病，所以名气只在乡里流传。而我治病，治于病情严重之时：人们看我在经脉上穿针放血、在皮肤上敷药，甚至用麻药使人昏迷，做的是不可思议的大手术，自然以为我医术高明，因此名气响遍全国，远超我的两位哥哥。"魏文王赞叹："你讲得真好！"

这个故事说明了"未病之时"养生的重要性。学习《易经》，就能做到防病治病、健康养生。如今国际上掀起了易经热，《易经》被译成几十种文字版本；世界教科文组织已把中国的《易经》定为全人类第一本指导人生的书籍。作为中国人，我们有责任把老祖宗的东西发扬光大。