《道德经》第十章（载营魄抱）

载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱国治民，能无知乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无为乎？生之，畜之。生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。

白话精神与形体合一，能不分离吗？专一地调和气息达到柔顺，能像婴儿一样吗？洗涤内心的杂念，能没有瑕疵吗？爱民治国，能不用心机吗？感官开合之际，能守雌柔吗？明白通达四方，能无为吗？生养万物却不占有，有所作为而不自恃，长养万物而不主宰，这就叫玄德。

（本文为公有领域古籍原文，据维基文库所收通行本整理；白话译文为本站编译。）